Федеральная программа

Ты - предприниматель

#delo43

Пора делать
успешный бизнес

Принять участие

Индивидуальные тренировки «Легко»

Федеральная программа

Индивидуальные тренировки «Легко»

Придумывая ассоциацию к нашей новой героине интервью, сразу представляешь образ фитнес-принцессы. Существует мнение, что бизнес- это амбициозный и напористый вид деятельности. Но это не помешало молодой предпринимательнице Анастасии Новосёловой основать фитнес-студии, оставаясь при этом доброжелательной, нежной и заботливой девушкой. В очередной раз на ум приходит фраза, что бизнес – не про деньги, он в первую очередь про людей.

Дело Анастасии уже 10 лет связано с фитнесом. Эта сфера сейчас одна из самых развитых, а спорт занимает одну из лидирующих позиций в сфере услуг. Например, люди предпочитают разнообразить свою жизнь катанием на велосипеде, на роликах, развивается конный спорт. В разных сфера спорта люди пытаются проявить свою двигательную активность и записываются в тренажёрные залы.

Мы, как сфера фитнеса, пытаемся вписаться в эту тенденцию, и думаю, что неплохо получается, так как у нас представлены как индивидуальные, так и групповые тренировки.

Анастасия отмечает, что индивидуальные тренировки чаще посещают люди, восстанавливающиеся после травмы или ранее вовсе не занимавшиеся спортом. Если человек направлен на рекреацию – занимается для себя и для повышения своего эмоционального состояния, то он посещает небольшие группы.

Среди клиентов студий «Беги за мной» и «Легко», основательницей которых является Анастасия, пользуется спросом как энергичные, так и более спокойные тренировки. Например, зумба или танцевальные занятия помогают человеку вырабатывать гормоны счастья — дофамин, тем самым получая положительные эмоции. Занятия йогой, пилатесом, калланетикой посещают люди, которые пришли уставшие с работы и хотят переключиться на себя.

Самая первая студия молодой предпринимательницы находилась напротив Колледжа культуры и называлась «Power&Stretch», потому что совмещала силовые тренировки и растяжку. Свои занятия девушка попутно совмещала с работой в нескольких клубах. А после пришло время всероссийского проекта «Беги за мной». Сейчас проект перестал существовать в Кирове, хотя некоторые филиалы по всей России продолжают работать. Именно из него несколько лет спустя возникла фитнес-студия «Беги за мной». Сейчас Анастасия параллельно развивает новый проект – студию индивидуальных тренировок «Легко».

Некоторые спрашивают: «Почему не персональных?» А я им отвечаю, что у нас задача — не работать с одним человеком, а к каждому подбирать свой индивидуальный подход.

В студии «Легко» занятия проходят в мини-группах, так как практически все обладают своей спецификой, например, йога в гамаках или восстановление после травмы. Анастасия отмечает, что собрать вместе большое количество людей для восстановления, где у всех будет одна и та же проблема, очень сложно, поэтому они занимаются по 2 -3 человека. Отсюда и возникла идея сделать некий микс из групповых и персональных тренировок, когда человек занимается не один, но может активно взаимодействовать с тренером.

Обычно в студию записываются люди, желающие привести себя в форму: похудеть, восстановиться после родов. Услуги организованы так, что женщина может посещать занятия абсолютно в любом возрасте. Будучи девушкой, она может заниматься на общих тренировках. Во время беременности есть возможность совершенствоваться в йоге для беременных. После рождения малыша, женщина может ходить на занятия «Мама и малыш» или выбрать отдельный курса адаптивной физической культуры по восстановлению после родов. Когда ребёнок подрастает, мама может продолжать заниматься в парных занятиях или снова вернуться к общим тренировкам.

На парных занятиях происходит взаимное общение мамы и ребёночка, через которое он приучается к здоровому образу жизни.

Несмотря на то, что студия «Легко» ориентирована в первую очередь на девушек и женщин, для мужчин существует специальное предложение — функциональная группа. Вместе с тренером они прорабатывают всё тело для поддержания формы. Какие-то гигантские цели в этом случае не ставятся, но такие тренировки помогают улучшить здоровье.

Если они поедут на дачу и поднимут мешок с картошкой, то с их спиной вряд ли что-то случится, так как занятия дадут свой результат.

В команду Анастасии входят не только тренеры, но и массажист. Существуют даже специальные совмещённые программы для восстановления. Если у клиента есть какой-то вопрос или проблема, который может быть решён совместными усилиями тренера и массажиста, то такие практики уже используются в студии. Из общих направлений можно выбрать зумбу, йогу, силовые тренировки и йогу в гамаках.  

Иногда, чтобы собрать команду, людям требуется множество усилий и времени, чтобы найти «своих людей». В случае с Анастасией всё оказалось иначе. Из-за длительной работы в сфере фитнеса появилось много знакомых и друзей, поэтому набора как такого не было. Время от времени ребята искали место для занятий и обращались с этим вопросом к Анастасии. Так, постепенно у студии начала формироваться команда на дружеских началах.

Была одна забавная ситуация: я красила стены студии, а на улицу вышла одна из клиенток. Мимо проходила женщина и поинтересовалась у Вики (клиентки) есть ли у нас йога. Мы рассказали ей о занятиях, и она захотела сходить. После этого она спрашивает: «А у вас случайно нет массажного кабинета?» Стоит сказать, что в то время я как раз искала массажиста, и по счастливой случайности эта женщина оказалась им.

Молодая предпринимательница отмечает, что такие случаи не редкость в её жизни, и добавляет: «Видимо, энергетика у студии такая, оправдывает своё название».

Помимо проведения занятий, команда Анастасии участвует и в городских мероприятиях. Например, крайним событием стала зарядка в рамках зелёного марафона от «Сбербанка». «Легко» сотрудничает и с учебными заведениями города: со школами, с университетами. Вместе с другими тренерами девушка стремится активно участвовать во всех предложениях. Недавно их пригласил провести тренировки Колледж культуры в рамках дня здорового образа жизни.

Сейчас у студии не только участие в маленьких школьных фитнес-фестивалях, но и организация мероприятий.

Мы не участвуем в крупных мероприятиях, мы их создаём сами. В пятый раз я провожу большой фитнес-фестиваль в г. Кирове, который раньше проходил на базе Дворца молодёжи, а сейчас в «Практикуме».

Фитнес-фестиваль – это площадка с множеством направлений. Человек, пришедший на мероприятие может сам спланировать свой путь и выбрать, что он хочет сделать вначале: послушать лекцию, посетить выставку, принять участие в мастер-классе. В первый год фестиваль назывался «Беги за мной», позднее название сменилось на «Будь в форме».

Для меня студия в первую очередь — это любимое дело. «Легко» создавалась как площадка, сделанная для себя.

Помимо тренерства Анастасия в ближайшем будущем планирует глубже погрузиться в сферу бизнеса, так как руководство студией требует новых знаний.

По мнению девушки, молодой предприниматель должен обладать следующими чертами: амбициозность, сила духа и доброта. Трудности будут в любом случае, но главное никогда не сдаваться и пробовать действовать с другой стороны. А постулат «доброта спасёт мир», наверное, никогда не перестанет быть актуальным, потому что как ты относишься к людям, так и они относятся к тебе.

Чем больше ты открыт миру, чем больше у тебя знакомых, тем больше твоя опора и количество возможностей.

Анастасия — не только успешная бизнесвумен, но и заботливая мама и жена. Некоторые будут утверждать, что это несовместимые понятия – бизнес и материнство, но семья девушки всячески её поддерживает.

На вопрос о том, что вдохновляет, Анастасия отвечает:

У вас болит колено – куда вы пойдёте заниматься? Вы родили и надо восстановится, не знаете с его начать? Вы поправились и нужно срочно похудеть – мы обязательно поможем вам в нашей студии «Легко». Решение проблем – это и есть вдохновение. Меня вдохновляют потребности. Есть потребность – рождай предложение.

Не бойтесь ничего и всегда двигайтесь вперёд. Пробуйте, генерируйте идеи, но никогда не падайте духом – не получилось так, получится по-другому.